Viie tiibetlase harjutused:

Eesti keelne tutvustav video koos harjutustega

Ilus video täispikkuses harjutustest inglise keeles

Youtube-i treeningvideod:

Väikelastega emmedele ja video 2 (tihti näevad minu treeningud just sellised välja :D)

Tihti kasutan Tiffany Rothe-i videosi

13 minuti Rebecca-Louise

Veel erinevaid näiteid:

PopSugar fitness kanal

Jillian Michaelsiga kõhulihastele

7 minuti kõhulihaste treening

Yoga

YogaWithAdriene